Zdaj gremo spet, novo leto in dodatno kup resolucij navzdol pregovorno možganov. Ne, ne tokrat, so vsi izgovori potekel. Letos bo ostal ni isto. Trenutno ste lastnik pripravek, ki deluje. Tradicija narekuje, da na vsakih 365 dni, morate poskusiti, da kick slabo prakso in začeti življenje na novo. Torej, usesti s skodelico kave, da papir in svinčnik, in odraža: Katere vrste New Years resolucij boste pripravili sami, je to 1. januar? To je več ponazoritev moje nove letih resolucij kot vodilo: * Smršati * Upravljanje dolgov * Get boljšo službo * Get Fit * pijejo manj alkohola * prenehati s kajenjem Sedaj * Zmanjšajte stres splošno * Bodite potovanje * Bodite realni z določitvijo dosegljivih ciljev . Zmaga na loteriji, denimo, je iz vaših rok. Začni s standardom, ki je ena in samo ena ločljivost v trenutku potrebno. Poskus, da bi opustili pitje, izgubijo težo in prenehati s kajenjem v istem obdobju, bi bilo smešno agresiven. Vzemite eno stvar, ki je na splošno ključnega pomena za vaše zdravje in dobro počutje in jo obravnavati najprej. Posnemite navzdol vaš vrh resolucije v zvezek ali reviji. Zraven vsakega, seznam dol, zakaj je koristno za vas. * Razložite svoje sklepe v določnih pogojih. Namesto "Ne maram, da so leni," se odločijo za "I je izšlo redno" ali "bom pasti na moj televiziji gledal." Break prilagoditev navzdol v majhnih priročnih postopkih. Uporabite graf, Pareto grafikon ali drugo vizualno manifestacijo nalog, boste morali izpolniti, da pridete do vašega cilja. In biti realni glede tega. Petdeset kilogramov v petdesetih dneh vas bo pristalo v bolnišnici, če ste dovolj neumni stradati sami uspeti. Če imate veliko izgubo teže, pomislite na vaš dosežek kot tristopenjski proces. V prvem četrtletju v novo leto, boste dosegli eno tretjino izgube (tj. 20 lbs.), Bo naslednja četrtletja bodo po 20 in do konca septembra, boste dosegli skupno izgubo. V nasprotnem primeru se lahko osredotočite na število ur vadbe namesto. Oštevilčiti svoje sklepe glede na pomembnost. Od 1. najpomembnejši in tako naprej. Morda boste morali začeti od najnižje do najbolj pomembne. Preberite več ..........
Ni povezanih objav.
Podobni mesta vam prinaša še en Podobni Prispevkov Plugin .
.gif)
Še brez komentarjev.