Sebuah Resolusi Tahun Baru!

Filed in: Uncategorized oleh RMS pada 01-02-10

Sekarang kita lanjutkan lagi, tahun baru dan tumpukan tambahan resolusi menuruni saluran pepatah. Tidak, tidak kali ini, semua alasan telah kadaluarsa. Tahun ini akan tetap tidak sama. Pada saat ini, Anda memiliki persiapan yang bekerja. Tradisi menyatakan bahwa setiap 365 hari, Anda harus mencoba untuk menendang praktek buruk dan memulai hidup Anda kembali. Jadi duduk dengan secangkir kopi, kertas dan pena, dan mencerminkan: Apa jenis Resolusi Tahun Baru akan Anda mempersiapkan untuk diri sendiri ini 1 Januari? Ini adalah ilustrasi beberapa resolusi baru saya tahun sebagai panduan: * Menurunkan Berat Badan * Mengelola Utang * Dapatkan Pekerjaan yang lebih baik * Dapatkan * Minum Alkohol * Kurang Fit Berhenti Merokok Sekarang * Mengurangi Stress * Keseluruhan Ambil sebuah perjalanan * Tetap realistis dengan menetapkan tujuan dicapai . Memenangkan lotere, misalnya, adalah keluar dari genggaman Anda. Mulailah dengan standar yang satu dan hanya satu resolusi pada saat dibutuhkan. Mencoba untuk menyerah minum, menurunkan berat badan dan berhenti merokok pada periode yang sama akan ridiculously agresif. Ambil satu hal pun yang umumnya penting untuk kesehatan dan kesejahteraan dan mengatasi lebih dulu. Rekam menurunkan resolusi utama Anda dalam buku catatan atau jurnal. Selanjutnya masing-masing, daftar ke mengapa berharga untuk Anda. * Jelaskan resolusi Anda dalam hal yang pasti. Alih-alih "Saya tidak suka malas," memilih "Saya bertujuan untuk bekerja secara teratur" atau Break penyesuaian ke dalam prosedur nyaman kecil "Saya akan drop down di televisi saya melihat.". Gunakan grafik, diagram pareto atau manifestasi visual lainnya dari tugas-tugas Anda akan perlu untuk mencapai untuk sampai ke tujuan Anda. Dan bersikap realistis tentang hal itu. Lima puluh kilogram dalam lima puluh hari akan mendarat Anda di rumah sakit jika Anda cukup bodoh untuk kelaparan diri sendiri untuk berhasil. Jika Anda memiliki berat badan besar, memikirkan pencapaian Anda sebagai proses tiga tahap. Pada kuartal pertama tahun baru, Anda akan mencapai sepertiga dari kerugian (yaitu 20 lbs.), Kuartal berikutnya akan menjadi 20 berikutnya dan pada akhir bulan September, Anda akan mencapai kerugian total. Jika tidak, Anda dapat fokus pada jumlah jam latihan gantinya. Jumlah resolusi Anda dalam urutan kepentingan. Dari 1 adalah yang paling penting dan sebagainya. Anda mungkin perlu mulai dari atas terendah sampai yang paling penting. Read More ..........